Kivi fruta përfitimet – i shkurtuar nga emri i tij i plotë, frutakivi – është në fakt një manaferr e madhe që rritet në një specie hardhie drunore në gjininë Actinidia. Kivit janë kultivuar në mënyrë të famshme në Zelandën e Re, por kjo kokrra manaferr në fakt e ka Read more…
Mënyra e jetesës dhe zakonet tona luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin tonë seksual. Ndonjëherë, ndryshimi i mjedisit tonë dhe asaj që bëjmë përmirëson funksionin seksual. Për shembull, ne shpesh përjetojmë një rritje të humorit pas ushtrimeve, gjë që mund të ndihmojë edhe në dhomën e gjumit. Ushqyerja është Read more…
A mundet që marrja e përditshme e suplementeve të vitaminës D të ulë nivelet e hormoneve seksuale dhe në këtë mënyrë të zvogëlojë potencialisht rrezikun e kancerit të gjirit tek gratë e moshuara? Një studim i Qendrës Kërkimore të Kancerit Fred Hutch që përfshinte gra pas menopauzës, mbipeshë dhe obeze, Read more…
Rreth 80% e grave përjetojnë dhimbje menstruale, të quajtura gjithashtu dismenorrhea, gjatë jetës së tyre. Ndërkohë që dhimbjet menstruale dhe simptomat e PMS (aknet, ndryshimet e humorit, migrena, ngërçet, fryrjet e barkut, nervozizmi etj…) janë shumë të zakonshme tek gratë, sigurisht që nuk është normale. Të kesh një periudhë të Read more…
Kripa – është një burim natyral që gjendet kudo nga oqeani deri te lotët tanë, është e shijshme dhe mund të jetë vërtet e lirë për t’u blerë. Por si shumë gjëra, kripa e tepërt nuk është e mirë, veçanërisht për shëndetin tonë. Kripa është burimi më i rëndësishëm i Read more…
Ushqimet e demshme per artritin reumatik Qëllimi i një diete anti-inflamatore për artritin reumatoid është të zvogëlojë inflamacionin dhe degjenerimin e kyçeve dhe dhimbjen e tij. A e dini se ushqimet që hani mund të ndikojnë në dhimbjen dhe simptomat tuaja të artritit? Inflamacioni, një shkak kryesor i artritit, shpesh Read more…
Çfarë është pH? Ju mund të keni dëgjuar fjalën “pH” të përdorur për të përshkruar cilësinë e ujit të pijshëm, por a e dini se çfarë do të thotë? pH është një matje e grimcave të ngarkuara elektrike në një substancë. Ajo tregon se sa acid ose alkalin (themelor) është Read more…
Tuna | Qumësht me pak yndyrë | Të verdhat e vezëve | Drithërat e fortifikuara | Goca deti | Butakët | Mishi i viçit | Fasulet | Mendimet e fundit Ushqime për rritje të Testosteronit Testosteroni është një hormon seksual mashkullor që ndikon më shumë sesa vetëm shtytja seksuale. Hormoni Read more…
Ushqime per artritin reumatoid ? Peshk yndyror | Frutat dhe perimet | Drithërat e plota | Bizele dhe fasule | Arra | Vaj ulliri Bërja e zgjedhjeve të shëndetshme të ushqimit mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit nga artriti reumatoid. Dieta nuk do të shërojë artritin reumatoid por në Read more…
Dieta për një prostatë të zmadhuar | Ushqime për të ngrënë |Ushqime për të shmangur | Menaxhimi e një prostate të zmadhuar Gjëndra e prostatës është një gjëndër e vogël, në formë arre, që qëndron prapa fshikëzës tek burrat. Gjatë aktivitetit seksual, gjëndra e prostatës ndihmon në prodhimin e spermës, Read more…